Образовательный сайт
Воспитательная деятельность

ООО "АКЕСО"

Водные процедуры

Водные процедуры – более интенсивная закаливающая процедура, так как вода обладает теплопроводностью в 28 раз большей, чем воздух.
Самое благоприятное время для начала закаливания водой – лето и осень. Лучше проводить процедуры утром, после сна или утренней гимнастики. Первоначальная температура воды должна быть +33° +34 °С, температура воздуха +17° +20 °С. Температуру воды снижать через 3–4 дня на 1 °С и постепенно за 1,5–2 месяца довести её до +18 °С и ниже [5].



Атака Блокирование Либеро Регламент Методы закаливания организма Задачи высшей школы при формировании личности, нового социокультурного типа Закаливание водой Закаливание организма Гигиена тела Виды закаливания