Образовательный сайт
Воспитательная деятельность

ООО "АКЕСО"

Самые распространенные методы закаливания

Закаливание воздухом
Воздух - это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается с кожей - непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой дыхательных путей.
Указанный вид закаливания надо начинать с выработки привычки к свежему воздуху. Большое значение для укрепления здоровья имеют прогулки. Закаливающее действие воздуха на организм способствует повышению тонуса нервной и эндокринной систем. Под влиянием воздушных ванн улучшаются процессы пищеварения, совершенствуется деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, изменяется морфологический состав крови (в ней повышается количество эритроцитов и уровень гемоглобина).



Биатлон Здоровый человек Действие закаливания Смысл закаливания Принципы закаливания Задачи высшей школы при формировании личности, нового социокультурного типа Закаливание солнцем Закаливание водой ПЛАНИРОВАНИЕ НА ПРЕДПРИЯТИИ (КНИГА) Назначение и цели планирования