Образовательный сайт
Воспитательная деятельность

ООО "АКЕСО"

Применение самомассажа

Применение самомассажа имеет давнюю историю. В древние времена люди использовали самомассаж при различных недугах, болях, ушибах и т.д. Вспомните как мы трем ушибленное место. О необходимости применения самомассажа при различных недугах, заболеваниях суставов писали Гиппократ, Герадикос, Авиценна и др.
 Самомассаж означает применение массажных приемов или массажных аппаратов на самом себе. В основе эффектов массажа и самомассажа лежат сложные процессы, обусловленные нервно-рефлекторным и гуморальным воздействием на все органы и ткани организма.
Воздействие на мускулатуру
Мышечная ткань под влиянием самомассажа лучше снабжается питательными веществами и кислородом, из нее быстрее выводятся продукты распада. Во время массажных манипуляций мышцы сокращаются, благодаря чему повышается их работоспособность.



Марафону все возрасты покорны Спорт бывает полезнее химиотерапии Крепкие ноги - здоровое сердце Вредные привычки Виброгимнастика Задачи высшей школы при формировании личности, нового социокультурного типа Воздействие на мускулатуру Воздействие на кожу Воздействие на нервную систему Воздействие на суставы и связки